Longe C'Ault

• plage de sable fin
  
• plage plate sans bâche (ou baïne)
  
• vestiaires fermés
  
• douches chaudes
  
• parking gratuit
  
• et 8 encadrants diplômés ou expérimentés
  

Une tenue adaptée à a saison est prêtée lors des initiations ou baptêmes.

Nous accueillons des groupes licenciés à une fédération sportive. Nous pouvons aussi associer une sortie longe côte à une sortie marche nordique si le groupe le désire.

Le longe côte se pratique comme un loisir et comme un sport. Des championnats de France sont organisés depuis 2015.

Si vous aimez la marche nordique détendue ou la marche tout simplement, ces sorties sont pour vous.
Nos animatrices organises 3 types de sorties :

• les rando avec ou sans bâton : autour de 10 km de marche et au moins 2h avec des pauses. On peut s'aider de bâtons de marche ou pas.


• les rando découvertes : un thème est proposé et l’on est éventuellement guidé par un intervenant extérieur. Des pauses permettent de voir ou visiter un lieu remarquable, ou de s’adonner à la gastronomie.


• les rando bien-être : promenades de quelques kilomètres pour détendre les personnes convalescentes ou très peu sportives.

Nous pouvons louer des bâtons de marche nordique pour une initiation et nos animatrices sont diplômées par la FFrando.

Wikipedia : « La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques … »
Ajoutons qu’il faut privilégier les terrains plats pour vraiment s’amuser.

C’est un sport différent de la randonnée, il se pratique sur des distances plus courtes mais de façon beaucoup plus intense.

Une sortie commence par une séance d'échauffement et se termine par une séance d'étirement, c'est du sport.

Nous pouvons louer des bâtons de marche nordique pour une initiation et nos animatrices sont diplômées par la FFrando. Nous sommes à deux pas du Hable d’Ault qui est notre terrain de jeu préféré hiver comme été.