Entrainement entre membres du club.

Cayeux-Ault 20 mai 2018 Saison 2 épisode 1

Organisation


4 longes sont constitués correspondants aux niveaux des longeurs.

  1. départ du 3 km pour les longeurs reprenant la mer depuis l'hiver dernier.
  2. un départ à 5 km une longe zen pour les longeurs aultois, sportifs mais pas trop.
  3. une longe sportive pour les calaisiennes sportives.
  4. une longe super-sportive pour les champions de France en quinte.

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La sécurité plage au départ du 5 km
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Pour assurer la sécurité


  • au départ du 3km : un directeur de sortie et deux personnes affectivités à la sécurité plage.
  • au départ du 5 km une directeur de sortie pour la longe zen et deux personnes sécurité sur la plage.
  • avec la longe sportive un directeur de sortie
  • la longe super-sportive va évoluer entre la longe sportive et la longe zen.
  • un véhicule circule en parallèle des longes à disposition de la sécurité plage.

La sécurité plage est équipée de talkie walkie, et porte de quoi regonfler les longeurs fatigués.

Le départ du 5 km avant la séparation en longes
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Deux longes et la sécurité, la distance entre chaque longe pouvant atteindre 1000 à 2000 m, la présence de plusieurs directeurs de sortie se justifie.
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longe sportive uniquement calaisienne au départ
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longe super-sportive des champions
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longe zen et sereine
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longe cool aux 3 km
Au départ du 5 km, la longe sportive s'est rapidement éloignée de la longe zen . Les champions se sont éloignés puis sont revenus faire des aller et retour entre les deux longes, au total ils ont parcouru au moins 8 km.
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Philippe passe de la longe zen à la longe sportive sauvant l'honneur des aultois.
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Arrêt ravitaillement
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la roulante :boissons, fruits secs, gâteaux
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Longe super super cool ?
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retour sur terre
Une excellente sortie sans classement ni compétition mais dans la bonne humeur, le dépassement de soi et l'amitié.
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